CSR - POSTURAL LONGEVITY (ACCONTO)

Con il passare degli anni il nostro corpo cambia: l'equilibrio diventa meno sicuro, la postura tende a chiudersi e i movimenti quotidiani richiedono più attenzione. Piccole difficoltà che, se trascurate, possono aumentare il rischio di cadute e limitare progressivamente l'autonomia nella vita di tutti i giorni.

Longevity Postura è un corso pensato appositamente per gli over 60 che vogliono prendersi cura del proprio corpo in modo dolce ma efficace. Attraverso esercizi mirati al miglioramento dell'equilibrio, della stabilità e della postura, ogni lezione aiuta a rafforzare i muscoli di supporto, a rendere i movimenti più sicuri e coordinati e a mantenere la propria indipendenza il più a lungo possibile.

Un percorso accessibile a tutti, senza bisogno di esperienza sportiva, in un ambiente accogliente e a misura di persona.

Il corso sarà tenuto dall’istruttrice Carlo Battista, libero professionista ed esperto di allenamento, specializzato in Pilates, yoga, posturale e in allenamento funzionale nelle donne in gravidanza e post gravidanza.